立ち技の練習

 シャドーボクシング

ミット打ち

サンドバッグ打ち

スパーリング など

 

 

 

 

 

 

  寝技の練習

技の練習

ポジションの練習

スパーリング など


 

 

 

 

 

   ロープを登って筋トレをすることも可能です!!

落ちそうなときはセーフティーマットが活躍!!

 

 

 

 

       広いマットスペースで準備運動なども自分のペースで出来ます!